Feltételek
Kinek szól ez a képzés?
A képzés olyan segítő szakembereknek szól, akik munkájuk során gyakran találkoznak perfekcionista, túlzottan magas elvárásokat támasztó kliensekkel, és szeretnék mélyebben megérteni a Könyörtelen mércék / Perfekcionizmus / Hiperkritikusság séma működését.
Különösen hasznos azok számára, akik szeretnék bővíteni gyakorlati eszköztárukat a perfekcionizmus kezelésében, élményalapú és kognitív technikákkal egyaránt. A képzés ajánlott mindazoknak is, akik több magabiztosságot szeretnének szerezni a magas elvárásokkal, belső kritikus működéssel és ezek terápiás kezelésével kapcsolatban.
Jelentkezési feltételek
Pszichológia MA vagy mentálhigiénés MA diploma
NEM elvárás az elvégzett Sématerápia I. Modul
Részletek
Szakmai keret és alapinformációk
Időpont
2026. szeptember 2. (szerda)
Időtartam
9:00–16:30 – Egésznapos, intenzív program
Részvételi forma
Hibrid: Személyes/online
Módszertan
Miről szól a workshop?
Ezen a workshopon a Könyörtelen mércék / Perfekcionizmus / Hiperkritikusság sémával kapcsolatos tudásunkat tökéletesítjük.
Könyörtelen mércékkel az ember erősen törekszik az internalizált szabályoknak és elvárásoknak való megfelelésre, a hibátlanságra – ami gyakran a boldogság, az önkifejezés, az ellazulás, a közeli kapcsolatok vagy az egészség rovására megy.
A magas mércékkel, elvárásokkal szembeni lehetséges megküzdéseket, technikákat, gyakorlatokat foglalja magába a workshop anyaga.
Fejlődés
Milyen szakmai kompetencia épül
a workshop folyamán?
- A Könyörtelen mércék / Perfekcionizmus / Hiperkritikusság séma mélyebb megértése
- A séma felismerése és pontos azonosítása klinikai helyzetekben
- A séma mögötti szükségletek és működési logika feltérképezése
- A maladaptív megküzdési módok (pl. túlkompenzálás, elkerülés) felismerése
- Célzott terápiás beavatkozások alkalmazása a magas elvárások csökkentésére
- Gyakorlati technikák és eszközök használata a perfekcionizmus kezelésében
- Az önelfogadás, rugalmasság és reális elvárások támogatása a kliensnél
- Élményalapú gyakorlatok beépítése a terápiás munkába
- A séma hatásának kezelése az életminőség különböző területein (kapcsolatok, egészség, jóllét)
- A terápiás munka hatékonyságának növelése a perfekcionizmushoz kapcsolódó problémák esetén
Felépítés
A képzés során elsajátítható szakmai kompetenciák
A program gyakorlatorientált. A nap így épül fel:
1. Rövid elméleti bevezetés
A Könyörtelen mércék / Perfekcionizmus / Hiperkritikusság séma alapjai.
A séma jelei, jellemzői, három típusa és jellegzetes megjelenési formái.
2. Kialakulás és következmények
Lehetséges eredetek (internalizált elvárások, családi minták).
A séma hatása a teljesítményre, kapcsolatokra, érzelmi jóllétre és egészségre.
3. Kezelési célok és egészséges felnőtt mód
Az egészséges felnőtt perspektíva kialakítása.
A kezelés célja: reális elvárások, rugalmasság és önelfogadás erősítése.
Imagináció.
4. Módszerek, gyakorlatok és demonstráció
Kognitív és élményalapú technikák, konkrét feladatok.
Demonstráció és strukturált gyakorlás, terapeuta döntési pontokkal.
Tipikus nehézségek és elakadások kezelése.
A cél nem pusztán a technika megismerése, hanem annak integrálása a terápiás gyakorlatba.
Képző
A workshop vezetője:
Bálint Andrea
Klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sématerapeuta és kiképző szupervízor
A workshop szakmai fókuszát a sémamódokkal végzett élményalapú munka gyakorlati alkalmazása adja. A vezető többéves klinikai és oktatói tapasztalattal rendelkezik a székmunka strukturált alkalmazásában, különös tekintettel az érzelmi aktiváció és korrektív emocionális élmény facilitálására.
Jelentkezés
Részvétel és jelentkezés
Részvételi díj: 39.000 Ft
MSTE tagoknak*: 35.000 Ft
*MSTE tagok: Magyar Sématerápiás Egyesület tagjai
A jelentkezéshez fióki regisztráció szükséges.
