KLIENSEK RÉSZÉRE
Séma önismereti csoport
Önismeret és változás a sémák megismerésén keresztül
Kinek szól?
A Séma Önismereti Csoport azoknak szól, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat, visszatérő nehézségeik és kapcsolati mintázataik hátterét, valamint nyitottak a személyes fejlődésre és változásra.
Ajánljuk azoknak, akik gyakran tapasztalják, hogy ugyanazok a problémák ismétlődnek az életükben vagy kapcsolataikban, szeretnék megismerni a működésüket meghatározó sémákat, és tudatosabban, egészségesebb módon szeretnének reagálni a nehéz helyzetekre.
A csoport önismereti célú, ezért elsősorban pszichésen stabil, mindennapi életvitelükben jól működő személyek jelentkezését várjuk, akik szeretnék gazdagítani önismeretüket és fejleszteni személyes eszköztárukat.
A Séma Önismereti Csoport bemutatása
A Séma Önismereti Csoport egy másfél éves, strukturált önismereti folyamatot kínál, amely során a résztvevők hónapról hónapra mélyebben megismerhetik a 18 korai maladaptív sémát és azok saját életükre gyakorolt hatását.
A program biztonságos és támogató csoportkörnyezetben segíti a résztvevőket abban, hogy felismerjék visszatérő érzéseik, kapcsolati nehézségeik és viselkedési mintázataik mögött meghúzódó sémákat, valamint tudatosabb és egészségesebb megküzdési módokat alakítsanak ki.
Mit nyújt a csoport?
A csoport részeként a résztvevők:
– kérdőíves felmérés segítségével feltérképezhetik saját sémáikat,
– elmélyült ismereteket szerezhetnek a sémák működéséről,
– mások tapasztalatain keresztül is gazdagíthatják önismeretüket,
– személyre szabott gyakorlatokat és feladatokat kapnak a hétköznapokban történő alkalmazáshoz,
– lehetőséget kapnak új, egészségesebb reakciók és viselkedésmódok kipróbálására és gyakorlására.
A program célja nem csupán az önmagunkról való mélyebb megértés, hanem a mindennapi életben is megjelenő pozitív változások támogatása.
