Meixner Júlia
Klinikai szakpszichológus | Képzésben lévő családterapeuta | Sématerapeuta jelölt
Szemlélet
A közös munka kerete
A pszichológusi munka nekem azt jelenti, hogy folyamatosan tanuljuk, hogyan bánhatunk jól, tisztelettel magunkkal és másokkal. A sématerápia egyik erőssége, hogy nemcsak egy jól strukturált keretet ad annak megértéséhez, hogy miből fakadnak, és hogyan maradnak fenn a pszichés problémák, hanem azt tanítja újra, a kliens hogyan alakíthat ki egészséges, a szükségletekre megfelelően reagáló kapcsolatot önmagával és másokkal. Lényegében olyan kapcsolatot, amilyenre gyerekként is szüksége lett volna. Törekszem arra, hogy a terápiás munka átlátható és érthető legyen: a kliensek tájékozott döntést hozhassanak arról, milyen segítséget vesznek igénybe, értsék, hogyan épül fel a terápia, vagy egy-egy módszer hogyan kapcsolódik a céljainkhoz. Az egészségfejlesztésben és az egyéni terápiában is az vezérel, hogy a szabad, felelősségteljes döntéshozás, az önmagunkról való gondoskodás és a nem bántó kapcsolódás alapvető értékek.
Bemutatkozás
Szakmai háttér és tapasztalat
Klinikai szakpszichológusként felnőttekkel dolgozom, a munkám legnagyobb részében sématerápiával. Abban igyekszem segíteni a klienseimet, hogy megértsük, milyen korai hiányok vezettek a jelenlegi nehézségeik kialakulásához, és megváltoztassuk azokat a személyiségműködéseket, amelyek jelenleg is fenntartják a visszatérő problémákat.
Pszichológusi diplomámat az ELTE-n szereztem, majd a Pécsi Tudományegyetemen felnőtt klinikai szakpszichológus szakvizsgát tettem. Több mint öt éve foglalkozom sématerápiával, kezdetektől nagy lelkesedéssel és elkötelezettséggel a módszer iránt. Különösen értékes számomra a sématerápiában, hogy egyszerre egy igazán gondoskodó, de mégis jól strukturált módszer, amelyben nagyon „valódi”, emberi kapcsolódást alakítunk ki a kliensekkel. A sématerápiás munka mellett egészségfejlesztési irodában is dolgozom, ahol kognitív viselkedésterápiás szemléletű, készségfejlesztő programokat (pl. testsúlycsökkentő, asszertív kommunikációs, relaxációs csoport) vezetek. Tagja vagyok a Magyar Sématerápiás Egyesületnek és a Magyar Családterápiás Egyesületnek.
Terápiás eszköztár
Alkalmazott módszerek és szakmai háttér
Kiemelt módszertani fókuszok:
- Sématerápia
- Kognitív viselkedésterápia
- Családterápia
- Készségfejlesztő csoportprogramok
- Asszertív kommunikáció
- Relaxáció
Fókusz
Miben tudok segíteni?
A teljesség igénye nélkül, gyakori témák:
- mentális zavarok (pl. depresszió, szorongásos zavarok)
- személyiségzavarok
- kapcsolati problémák, konfliktuskezelés
- érzelemszabályozás, stressz- és indulatkezelés
- traumák és nehéz életesemények feldolgozása
- életmódbeli változások támogatása
Csatlakozás
Jelentkezés az első konzultációra
Amennyiben szimpatikus a terapeuta bemutatkozása és kialakult a bizalom, akkor az alábbi naptárban lehet jelentkezni az első terápiás alkalomra. A szabad időpontok folyamatosan frissülnek.
Az első konzultáció díja 25.000 Ft, amely a foglalás véglegesítésekor fizetendő. A további alkalmak gyakorisága, keretei és díjazása a későbbiekben közvetlenül a terapeutával kerül egyeztetésre, az egyéni igényekhez és a közös munka jellegéhez igazodva.
Jelenleg nem fogad új klienseket!
Csatlakozás
Mester utcai rendelő
A személyes konzultációk Budapest IX. kerületében, a Mester utcai rendelőben zajlanak. A rendelő nyugodt, diszkrét környezetet biztosít a terápiás munkához, ahol lehetőség nyílik arra, hogy a közös beszélgetések biztonságos és elfogadó térben történjenek.
A helyszín tömegközlekedéssel és autóval is könnyen megközelíthető, a környéken parkolási lehetőség is rendelkezésre áll. Az alábbi térkép és információk segítenek a rendelő egyszerű megtalálásában.
